Προγράμματα

Υπάρχουν πολλά προγράμματα γυμναστηρίου που μπορείτε να ακολουθήσετε, ανάλογα με τους στόχους σας, είτε αυτοί είναι απώλεια βάρους, αύξηση μυών, βελτίωση της αντοχής, ή γενική βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης.