Loading...

ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΣΤΥΛ, EASY LINE


Πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης σχεδιασμένο για ανθρώπους κάθε ηλικίας που θέλουν να χάσουν κιλά και να βελτιώσουν την υγεία τους και την φυσική τους κατάσταση, ακόμα και σε μετεγχειρητικό στάδιο.


Πλεονεκτήματα:
Ολοκληρωμένη, αποτελεσματική, γρήγορη προπόνηση μέσα σε μόνο 30 λεπτά.
Η υδραυλική αντίσταση των μηχανημάτων είναι προσαρμοσμένη στην ικανότητα του χρήστη και της φυσικής τους κατάστασης.
Ο εξοπλισμός είναι τόσο απλός στη χρήση, μπορείται να ξεκινήσετε απο την πρώτη μέρα - ακόμη και αν δεν έχετε ασκηθεί στο παρελθόν.

TRX ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΙΜΑΝΤΕΣ, CROSS GYM FUNCTIONAL, STOTT PILATES


TRX: Είναι ένα νέο είδος το οποίο χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος σου και με την βοήθεια ειδικών ιμάντων προσφέρει πάνω από 300 συνδιασμούς ασκήσεων για μυϊκή ενδυνάμωση και αντοχή.


CROSS TRAINING: Στοχεύει στην βελτίωση και των δέκα χαρακτηριστικών που ορίζουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης. Δηλαδή, αρκίβεια, ισσοροπία, συντονισμός, ευλυγισία, ευκαμψία, σθένος, αντοχή, ταχύτητα, ισχύς και δύναμη. Στηρίζεται στην συνεχή εναλλαγή, λειτουργικών ασκίσεων (όπως το τρέξιμο, άλματα, έλξεις, ημικαθίσματα, ωθίσεις, κινήσεις ζετέ κ αρασέ...)


STOTT PILATES: Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη μέθοδο άσκησης η οποία θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις ένα γερό σώμα με πιο επίπεδη κοιλιά, λεπτή μέση, σφικτούς γλουτούς και τονισμένα και λεπτά πόδια και χέρια. Επιπλέον η στάση σου θα βελτιωθεί, θα μειωθούν οι πόνοι έντασης και θα διορθωθούν τυχόν ακαμψίες στη σπονδυλική στήλη.